Salvatore Monteleone

12 10 2008

Pubblicato il nuovo portale on-line con tutte le informazioni, i video e le immagini del vostro personal training di fiducia.

Estate 08

Conduce uno spazio sul Fitness all’interno della trasmissione UNOMATTINA ESTATE su RAI UNO come Personal Trainer.

Programmi di allenamento

Circuit training

Tonificazione generale Programma di allenamento con esercizi mirati per tonificare gambe, braccia, addome e glutei atraverso l'utilizzo di step, manubri, bilancieri, elastici.
Dimagrimento Dimagrire mantenendosi in forma . Programma di allenamento personalizzato rivolto a garantire dimagrimento e un'ottima forma fisica.
Aumento massa / definizione muscolareProgramma di allenamento per ottenere eccellenti risultati nella definizione muscolare, mediante la cura e la programmazione dello sviluppo del proprio fisico.
Ginnastica in acquaLa ginnastica in acqua ( Acqua Gym ) è un insieme di esercizi complessi in vasca che portano a ottimi risultati, sia in materia di rassodamento che di tonicità muscolare.

ForzaProgramma di allenamento personalizzato per aumentare la forza e la massa muscolare.
Ricondizionamento muscolareProgramma professionale con esercizi e serie dedicate per il ricondizionamento muscolare.
Programmi su pedana vibrante Power Plate Programma di esercizi su pedana rivolto a:
- Aumento della prestazione fisica;
-Dimagrimento ed efficienza fisica generale;
-Trattamento della cellulite e degli inestetismi localizzati grazie all'attività dimagrante, drenante e all'aumento del tono muscolare;
- Aumento delle capacità di equilibrio, della coordinazione dell'efficienza muscolare.
Cardio TrainingAllenamento che eleva il tuo battito cardiaco ad un livello che va dal 60 all' 85 per cento del tuo valore massimo. Vantaggi: bruciare calorie, perdere grasso corporeo, rinforzare i polmoni ed il cuore.